A ostra e a pérola - como lidar com a dor
"Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas."Pérolas são produtos da dor; resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou grão de areia.Na parte interna da concha é encontrada uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia a penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas, para proteger o corpo indefeso da ostra.Como resultado, uma linda pérola vai se formando.Uma ostra que não foi ferida, de modo algum produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

O mesmo pode acontecer conosco. Você já sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém? Já foi acusado de ter dito coisas que não disse? Suas idéias já foram rejeitadas ou mal interpretadas? Você já sofreu o duro golpe do preconceito? Já recebeu o troco da indiferença?Então, produza uma pérola !Cubra suas mágoas com várias camadas de AMOR.

Infelizmente, são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento.A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos, mágoas, deixando as feridas abertas e alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e, portanto, não permitindo que cicatrizem.Assim, na prática, o que vemos são muitas "Ostras Vazias", não porque não tenham sido feridas, mas porque não souberam perdoar, compreender e transformar a dor em amor.

Um sorriso, um olhar, um gesto, na maioria das vezes, vale mais do que mil palavras.

Vamos
produzir muitas pérolas e apagar as dores dentro de nós

O Amor

Temos a mania de achar que o amor é algo que se busca. Buscamos o amor nos bares, buscamos o amor na internet, buscamos o amor na parada de onibus.Como num jogo de esconde-esconde, procuramos pelo Amor que está oculto dentro das boates, nas platéias dos teatros. Ele certamente está ali, você quase sente seu cheiro, precisa apenas, descobri-lo, agarra-lo o mais rápido possível, pois só o amor constroi, só o amor salva, só o amor traz felicidade.Ha quem acredite que o amor é medicamento, pelo contrário. Se você está deprimido, histérco ou ansioso demais, o amor não se aproxima, e caso o faça, vai frustrar sua expectativa porque o amor quer ser recebido com saúde e leveza ele não suporta de ser ingerido de quatro em quatro horas, como um antibiótico para combater as bactériasda solidão e da falta de auto-estima.Você já ouviu muitas vezes alguém dizer: Quando eu menos esperava, quando eu havia desistido de procurar, o amor apareceu.Claro, o amor não é bobo, quer ser bem tratado, por isso escolhe pessoas que antes tratam bem a si mesmas.O Amor ao contrário do que pensa, não tem de vir antes de tudo. Antes de estabilizar a carreira profissional, antes de fazer amigos, de viajar pelo mundo, de curtir a vida. Ele não é uma garantia de que, a partir do surgimento, tudo o mais dará certo.Queremos o amor como pre-requisito para o sucesso nos outros setores, quando na verdade , o Amor primeiro espera você ser feliz, para então surgir sem máscaras, sem fantasias: é esta a condição - é pegar ou largar. Para quem acha que isso é chantagem, arrisco-me a sair em defesa do amor: ser feliz é uma exigência razoável, e não é tarefa tão complicada. Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se auto-flagelam por causa dos erros que cometem. Felicidade é serenidade. Não tem nada a ver com piscinas, carros e muito menos príncipes encantados. O Amor é o prêmio para quem relaxa.

As pessoas ficam procurando o amor como solução para todos os seus problemas quando, na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvido seus problemas.

Sejam felizes!!!!!!

"A vossa palavra é a vossa varinha de condão, com a qual ordenais à substância universal que tome as formas que quereis dar-lhe(...)Os bons pensamentos produzem uma grande aura de proteção para quem os emite, e "nenhuma arma que seja dirigida contra ele prosperará". Por outras palavras: o amor e a bondade destroem os inimigos que estão dentro do indivíduo, e assim deixam de existir também os inimigos externos!"Trecho do livro Alegria e Triunfo do Lourenço Prado

O Urso Faminto !!

Certa vez um urso faminto perambulava pela floresta em busca de alimento. A época era de escassez. Porém, seu faro aguçado sentiu o cheiro de comida e o conduziu a um acampamento de caçadores. Ao chegar lá, o urso, percebendo que o acampamento estava vazio, dirigiu-se para uma grande fogueira, ainda ardendo em brasa e dela tirou uma enorme tina de comida. Quando a tina já estava fora da fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro dela, devorando a comida. Enquanto abraçava a tina, começou a perceber algo lhe atingindo. Na verdade, era o calor da tina que o estava queimando. Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a tina encostava. O urso nunca havia experimentado aquela sensação; interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida. Então, começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a tina quente contra seu imenso corpo. Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra seu corpo e mais alto rugia. Quando os caçadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso praticamente sentado, recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a tina de comida. Ele tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na tina e, seu imenso corpo, mesmo morto ainda mantinha a expressão de estar rugindo. "Quando terminei de ouvir essa história do mestre Jomano, percebi que, em nossas vidas, por muitas vezes abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor; nos queimando por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes.

Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos. Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai lhe dar condições de prosseguir. Tenha a coragem e a visão que o urso não teve. Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração arder. Solte a tina, solte a tina... Quando soltá-la perceberá que você pode libertar-se, e que com certeza, tudo vai dar certo." Durante a conversa, eu compreendi que nosso foco é a comida, e que estamos tão concentradas na comida que não percebemos que existem outras formas de come-la. Se o urso tivesse soltado a panela, comia a comida no chão...

Masssssss temos medo de jogar a comida e que alguém passe e coma, que ela estrague, que se perca, enfim... preferimos nos queimar morrer e não comer a soltar a panela e ter a chance de não se queimar e ainda assim comer!!!!!!

Muito reflexiva essa historia!!!

Beijos

O mundo dá inúmeras voltas e quando se deseja algo, toda a energia trabalha para que aquilo venha para você.

todos nós somos dotados de poderes. Poderes que você também tem.

Percebi que meu sofrimento, muitas vezes imcompreendido por mim, é também, forma de amadurecer, rever conceitos e avaliar melhor o que fazer da minha vida.

Nenhum projeto é capaz de se tornar real, se você não acreditar nele.

Ninguém é vosso amigo, ninguém é vosso inimigo.Cada qual é vosso instrutor,
Não existem culpas por que não existem erros. Tudo é aprendizado.
E se ainda não chegamos ao nosso objetivo é que existe mais alguma coisa que devemos aprender, exercitar e colocar em prática.
Deus nos quer ver felizes, mas sabe que não seremos se não dermos valor a esta felicidade e se não soubermos, depois dela adquirida, conservá-la.
Abençõe seu amor diariamente e quanto mais difícil, mais o abençõe pois ele está sendo um instrutor maravilhoso para você e foi lhe mandado especialmente por Deus.

O segredo é tão simples.
Bastar perceber que vocês são capazes.
Que podem.Que merecem.Que já tem.Simples. Não há o que aprender, decorar, trabalhar.Aos olhos de Deus, todos somos iguais. Ele não permitiria que um tivesse mais poderes que outro.A diferença é que alguns usam mais de seus dons que outros. Então vamos olhar para dentro de cada uma de nós e ver o quanto somos amadas por Deus e que temos a força para conquistar tudo que desejamos.Eu também estou nessa. Sei que sou merecedora de tudo que mais desejo, almejo e o que é meu já está chegando ao meu encontro.O grande mestre Jesus ensinou: Peça e receberá, bata e a porta se abrirá.
Então vamos duvidar dele?
Basta acreditar.
Pede com o coração, entrega seu desejo e espere.
Ele já é seu.

“No momento em que realmente nos decidimos, então o universo começa a agir também. Todo tipo de coisa começa a ocorrer, coisas que não ocorreriam normalmente, mas que acontecem porque você tomou a decisão. Uma série de eventos flui dessa decisão, levantando a nosso favor todo tipo de imprevistos, encontros e assistência material que nenhuma pessoa no mundo poderia planejar que ocorresse na sua vida. Seja lá o que você possa fazer, ou tenha o sonho de fazer: comece. O arrojo tem dentro de si inteligência, poder e mágica. Então comece agora".
william shakespeare

O olhar pode dizer tudo o que as pessoas, com palavras, não conseguem dizer por timidez,ou até mesmo por medodo que o outro possa pensar a seu respeito ""a profundidade de um olhar...silencia a vozapaga o gestopára o tempo...a profundidade de um olhar...solta a verdademostra o sentimentosolta a emoção...a profundidade de um olhar...magia que vem de dentrogrito da almano silêncio do olhar....""se meu olhar nÃo lhe diz nada,minhas palavras sÃo inÚteis"

A verdadeira felicidade nada mais é que a aceitação do nosso EU.. o ESTAR bem com você mesmo e com o mundo... essa harmonia e equilíbrio tem que prevalecer.Todos têm o dom de ver...Ver as coisas, as pessoas, as cores...Mas poucos são capazes de enxergara alma, a essência, os amores!Ver e enxergar são sentidos distintos.Pessoas normais vêem tudoreparam em detalhesmas não possuem instinto...Já os seres especiais enxergam com o coraçãoEnxergam o que é máscara e o que é almaTêm instinto e emoção...Felizes aqueles que são esses seresque enxergam sem precisar ver...Que sentem, intuem, aprendemque até os normais podem crescer!Todos crescem, evoluem, transcendemCada um em seu momentoOs normais demoram, mas aprendem...Os especiais seguem seu sentimento!

Vale a pena ser Mãe!!!É difícil, sim. Cansa, sim. Dá trabalho, sim. Mas existem
centenas de motivos para, ainda assim, valer a pena ser mãe. Aí vão alguns
deles:para ser a pessoa mais importante na vida de uma criança;para ver seu
corpo mudar de forma e gerar outra pessoa;para ficar horas na seção infantil das
lojas;para deixar de ser criança;para voltar a ser criança;para descobrir que a
sua capacidade de amar é muito maior do que você imagina;para entender melhor a
sua mãe;para ouvir alguém te chamar de mãe;para ver de perto uma criança
crescendo;para ficar mais generosa;para ter um motivo pra escorregar no
toboágua;para mudar de prioridades;para comprar o enxoval;para escolher o
nome;para ver alguém bem parecido com você; para descobrir seus dotes de
cantora, atriz e fotógrafa;para alterar completamente seu relógio biológico;para
não passar o domingo vendo televisão;para pagar menos no seguro do carro;para
parar de se preocupar com a arrumação da casa;para ver seu peito dar leite;para
viver a experiência de quem pôs silicone, sem passar pelo bisturi;para encher a
casa;para parar de encher a cara sempre;para catar piolho;para ir ao
zoológico;para entender de futebol;para voltar a brincar de boneca;para se
interessar por pedagogia;para fazer novos amigos;para conhecer a pessoa mais
linda que você já viu no mundo;para aumentar o número de pessoas fofas no mundo

''Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim.

Como tudo na vida.Detesto quando escuto aquela conversa:

- 'Ah, terminei o namoro... '- 'Nossa, quanto tempo?'- 'Cinco anos... Mas não deu certo... Acabou'

- É não deu...?Claro que deu!

Deu certo durante cinco anos, só que acabou.

E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.

Não acredito em pessoas que se complementam.

Acredito em pessoas que se somam.

Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?

E não temos esta coisa completa.

Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.

Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.

Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.

Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.

Tudo nós não temos.

Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.

Pele é um bicho traiçoeiro.

Quando você tem pele com alguém,

pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.

E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...

Acho que o beijo é importante...E se o beijo bate...Se joga...Se não bate...

Mais um Martini, por favor...E vá dar uma volta.

Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.

O outro tem o direito de não te querer.

Não lute, não ligue, não dê pití.

Se a pessoa ta com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.

Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.

O ser humano não é absoluto.

Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.

Nada de drama.

Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro,recessão de família?

O legal é alguém que está com você por você. E vice versa.

Não fique com alguém por dó também.

Ou por medo da solidão.

Nascemos sós.

Morremos sós.

Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.

E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.

Tem gente que pula de um romance para o outro.

Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?Gostar dói.

Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração.Faz parte.

Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo.

E nem sempre as coisas saem como você quer...

A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.

Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta.

Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.

Na vida e no amor, não temos garantias.

E nem todo sexo bom é para namorar.

Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.

Nem todo beijo é para romancear.

Nem todo sexo bom é para descartar.

Ou se apaixonar.

Ou se culpar.

Enfim... Quem disse que seria fácil?''

( Arnaldo Jabor )

A pessoa errada
A pessoa errada Pensando bem em tudo o que a gente vê,
vivencia, ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente.
Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada.
Porque a pessoa certa faz tudo certinho:
Chega na hora certa,Fala as coisas certas, Faz as coisas certas,
Mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas.
Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça,Fazer loucuras,Perder a hora,Morrer de amor.
A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar.
Que é pra na hora que vocês se encontrarem a entrega ser muito mais
verdadeira.
A pessoa errada é na verdade, Aquilo que a gente chama de pessoa
certa.
Essa pessoa vai te fazer chorar.
Mas uma hora depois estará enxugando suas lágrimas.
Essa pessoa vai tirar seu sono.
Mas vai te dar em troca uma noite de amor inesquecível.
Essa pessoa talvez te magoe. E depois te enche de mimos pedindo seu perdão.
Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado.
Mas vai estar 100% da vida dela esperando você.
Vai estar o tempo todo pensando em você.
A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo.
Porque a vida não é certa.
Nada aqui é certo. O que é certo mesmo, é que temos que viver,cada momento, cada
segundo, amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo, querendo,
conseguindo.
E só assim é possível chegar àquele momento do dia em que a gente
diz: "Graças à Deus deu tudo certo".
Quando na verdade Tudo o que Ele quer é que a gente encontre a pessoa errada.
Pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra gente.

Luis Fernando Veríssimo.

Doçura Natural
Doçura funciona como uma força magnética que atrai os outros.
Ela extingue o fogo da raiva e
muda o comportamento deles.

Doçura não é tentar agradar com finalidades egoístas,
mas indica uma intenção de ajudar as pessoas
a permanecerem felizes e em paz.

A doçura natural não é enjoativa, mas verdadeira.
Ela surge quando nos tornamos completos.
Bom humor e gentileza estão imersos nela.
E leveza é a companheira constante dela.

Então seja dócil, alegre e feliz,
Isso fará com que sua alma se torne leve e transparente.

Se é verdade que a cada dia basta sua carga,
por que então teimamos em carregar para
o dia seguinte nossas mágoas e dores?
Há ainda os que carregam para a semana seguinte,
o mês seguinte
e anos afora...
Nos apegamos ao sofrimento,ao ressentimento,
Como nos apegamos a essas coisinhas que guardamos
nas nossas gavetas,sabendo inúteis, mas sem
coragem para jogar fora.
As marcas e cicatrizes ficam
para nos lembrar da vida,
do que fomos,
do que fizemos
e do que devemos evitar.
Não inventaram ainda uma cirurgia plástica da alma,
onde podem tirar todas as nossas vivências e nos deixarcomo novos.
Ainda bem...
Não devemos nos esquecer do nosso passado,
de onde viemos,
do que fizemos,
dos caminhos que percorremos.
Não podemos nos esquecer de nossas vitórias,
nossas quedas e nossas lutas.
Menos ainda das pessoas que encontramos,
essas que direcionaram nossas vidas,
muitas vezes sem saber.
O que não podemos é carregar
dia-a-dia,
com teimosia,
o ódio,
o rancor,
as mágoas,
o sentimento de derrota
e o ressentimento.
Acredite ou não,
mas perdoar a quem nos feriu dói mais na pessoa do que o ódio que podemos sentir durante toda uma vida.
As mágoas envelhecidas transparecem no nosso rosto e nos nossos atos e moldam nossa existência.
Precisamos, com muita coragem e ousadia,abrir a gaveta do nosso coração e dizer:
Eu não preciso mais disso,isso aqui não me traz nenhum benefício E quando só ficarem a lembrança das alegrias,do bem que nos fizeram,das rosas secas, mas carregadas de amormais espaço haverá para novas experiências, novos encontros.
Sua vida merece que, a cada dia,você dê uma chance para que ela seja plena e feliz...

"...É preciso que eu suporte duas ou três larvas se quiser conhecer as borboletas..." Saint-Exupéry...

Vida!Sempre vale a pena Por tudo que fui, por tudo que sou e por tudo que
serei...Pelas alegrias, pelas angústias, pelo medo e pela força...Por cada dia
que nasce, desenvolve e morre...Por cada chance de recomeço, por cada vitória e
por cada derrota...Por cada lágrima,por cada sorriso e por cada suspiro...Por
cada sonho,cada ideal, cada doação e mútua troca de experiências...Pela
maturidade, pelo bom senso, pelas fortes emoções...Pelas oportunidades, pela
honra e pelo amor...Pela esperança, pela graça e pela fé...Por tudo isso e muito
mais, meu Deus obrigada!Porque estou viva e tenho a cada novo dia a oportunidade
de desfrutar da nossa amizade.Porque sou humana e entendo que a vida apesar de
tudo, é linda e merece ser vivida intensamente.

Aprendi que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido; o mundo não pára para que você o conserte."

“Eu estive em todos os lugares e só me encontrei em mim mesmo “ (John Lennon)



"O Silêncio é o muro construido em torno da sabedoria".Talmud

A juventude se reconhece por três sinais essenciais:a vontade de amor, a curiosidade intelectual e o espírito de audácia" (Giovanni Papini)"




"NÃO EXISTE NEM O BONITO E NEM O FEIO; SOMOS NÓS QUE VESTIMOS DE BELEZA AQUILO QUE JULGAMOS BELO"

Taty por ela mesma !!!

Em 2 de αgosto de 1979 nαsci e no decorrer dos αnos
Já me perdi e me αchei,
Fui persistente e perseverei
Αprendi α sobreviver,
Já tentei,errei,desisti e me engαnei
Vivo pαrα desαfiαr e ser desαfiαdα
Αprendi que nα vidα todos têm suα própriα verdαde.
Nuncα fui perfeitα,mαis já fui direitα.
Sou românticα por demαis,
Sonhαdorα,
Impetuosα,
Terrivelmente verdαdeirα,
Αbsurdαmente sensível,
Loucα por cheiros, gestos, gentilezαs, olhαres, sorrisos e sensαções
Α vidα me ensinou α me αmαr αcimα de tudo e eu me αmo..
Meu verbo é Αmαr. E, Αmo sempre incondicionαlmente Vivo e o αmor me αcompαnhα
Desejo muito,mαis meu muito é tão pouco,αté hoje ninguém conseguiu entender isso.
Sou dα músicα, dα Poesiα,do αmor,do αgito,
Sou fã mesmo do cαrα α cαrα, olho no olho, pele nα pele.
Tenho umα vontαde de entender coisαs que não αcαbα,sou do pq e pq.
Gosto de beijos e αbrαços mαis do que quαlquer outro tipo de presente.
Sei perdoαr,mαis não esqueço sempre
Não consigo ser Legαl quαndo estou com rαivα ou triste,meu olhαr sempre diz tudo.
Αprendi que o mundo é injusto demαis,αpesαr disso tento olhαr sempre o lαdo bom dαs coisαs,mesmo que αs vezes esse lαdo reαlmente não existα.
Sou umα pessoα relαtivαmente feliz e muitíssimo “grαtα” por αnjos αmigos que já αpαrecerαm nα minhα vidα e que hαbitαm αté hoje por perto.
Não sei o que seriα de mim sem vcs,poderiα colocαr umα listα αqui,mαis não preciso,
Quem eu αmo sαbe q eu αmo e como eu αmo,não sei esconder sentimentos
Não importαm αs dores, αs αngústiαs nem αs decepções que vou ter que encαrαr, escolhi ser verdαdeirα.No meu cαminho, o αbrαço é αpertαdo, o αperto de mão é sincero, por isso, não estrαnhe α minhα mαneirα de sorrir, de te desejαr o bem; eu sou αquelα pessoα que αcreditα no bem, que vive no bem e que αnseiα o bem.Por isso, não estrαnhe se eu te αbrαçαr bem αpertαdo, se eu me emocionαr com α suα históriα, se eu chorαr junto com você.É αssim que eu enxergo α vidα, e é só αssim que eu αcredito que vαle α penα viver, viver com emoção, com verdαde,com α certezα de que cαdα minuto não pαssou em vão, e que é possível começαr de novo α cαdα diα,e ter α certezα de que eu fiz sempre o melhor!
Dou o que recebo
Cαnto pαrα espαntαr os mαles,α músicα sempre me αcompαnhα .
Tenho cαlos doloridos,feridαs αbertαs que não vão cicαtrizαr nuncα, então Por fαvor, pisem com bαstαnte cuidαdo.
Sou αpαixonαdα pelα vidα,αmo viver,αmo tα vivα,αmo meu cαsαl de filhos,αmo pessoαs,αmo cαrnαvαl,αmo prαiα.
Procuro sempre levαr tudo nα brincαdeirα mαs isso é αpenαs umα formα de mesclαr αs verdαdes e αs mentirαs.
Hoje eu sei exαtαmente o tipo de pessoα que eu não quero ser.

Αcredito que com o αlto controle nα mão podemos vencer nossos inimigos e sorrir mαis.
Sou α fαvor dα “Liberdαde sempre”,αcredito nαs pessoαs livres,liberdαde de ter,fαzer,seguir...
Αssumo sou αmigα prα cαcete, não mechα com
“os meus” pq αi o negócio ficα brαbo.
Αh muito cuidαdo -Sou umα pessoα mαnsα demαis, mαis... como umα boα leoninα não levo desαforo prα cαsα,odeio injustiçα.
Tudo que me importα,me importα muito
O Hoje é tudo que eu tenho e que se dαne o resto,to numα fαse muito feliz dα minhα vidα. .
Αprendi que não importα o quαnto eu fαle,fαçα ou quαnto eu me enforçe,αlguém sempre irá me criticαr,desmentir e me julgαr
Então αqui α regrα é essα:Eu fαço o que eu tenho vontαde,α horα que eu quero e do jeito que eu quero e como eu quero
Hoje olho como eu erα e o que me tornei e, sincerαmente, fico feliz,tenho orgulho de ser como eu sou.
Sei que tentei tudo que quis
Tive tudo que esteve αo seu αlcαnse
Αmei tudo que vαliα
E perdi αpenαs o que no fundo nuncα foi meu.

Α obrα está e sempre estαrá inαcαbαdα, mαs fico sαtisfeitα de ter levαdo α vidα todα pαrα me tornαr o que sou hoje. Eu me hαbito, αpesαr dαs cicαtrizes, dαs dores e dos retαlhos com imensα sαtisfαção.

Meu lemα é
Vc nαsce sem pedir e morre sem querer por isso vivα o intervαlo =]
By Tαty

Reflexão (que toda mulher deveria ler !!)

"-Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe.
-Se ele não te quer, nada pode faze-lo ficar.
-Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento.
-Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.
- Para de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.
-Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre um que realmente te faz feliz.
-Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia, "foda-se, mande pro inferno, esquece!", vocês não podem "ser amigos". Um amigo não destrataria outro amigo.
-Não conserte.
-Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo.
Não continue (a relação) porque você acha que "ela vai melhorar"
-Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.
-A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.
-Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?
-Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.
-Coloque limites no modo como um homem te trata.
Se algo te irritar, faça um escândalo.
-Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.
-Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.
-Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você... mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor. -Não o torne um semi-deus.
-Ele é um homem, nada além ou aquém disso.
-Nunca deixe um homem definir quem você é.
-Nunca pegue o homem de alguém emprestado..
-Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.
-Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate.
-Todos os homens NÃO são cachorros.
-Você não deve ser a única a fazer tudo... compromisso é uma via de mão dupla.
-Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. não há nada precioso quanto viajar. Veja as suas questões antes de um novo relacionamento.
-Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar... uma relação consiste de dois indivíduos completos.. procure alguém que irá te complementar.. não suplementar.
-Namorar é bacana. mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.
-Faça-o sentir falta de você algumas vezes... quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele - ele se acha...
-Nunca se mude para a casa da mãe dele. Nunca seja cúmplice (co-assine) de um homem.
-Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros...
-Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam). Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem.
-O medo de ficar sozinha faz que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas.
-Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa.
-Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.
-Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções. Faça a escolha certa.
Cuidem bem de seus corações..."

Percebendo os sinais

1♥ Se interessou,ele volta, Ele liga!!!
Quando o cara quer, não tem tsunami, morte da tia que o impeça de te convidar pra sair.

2♥ Sem notícias dele? Esquece,parte pra outra! Homem q tá perdido merece ser encontrado morto pelo zelador do prédio pq os vizinhos não agüentam mais o cheiro..

3♥ Vocês saíram e ele não ligou mais dai vc pensa: Foi porque você deu,Ou foi porque você não deu?... Pouco importa. Sexo é q nem pizza:bom-até-qdo-é-ruim..Pare de se atormentar pq transou ou não!

4♥ Homens Comprometidos-diga não! A relação dele tá em crise,Se ele quiser continuar infeliz,dane-se!

5♥ Ouviu:"Você é boa demais pra mim.." Acredite,amiga,É mesmo!
pare de bancar a Madre Tereza de Calcutá!

6♥ O cara é TDB, mas ganha pouco ou não ganha? Tudo bem, você não está atrás do golpe do baú,mais fala sério não há paixão que resista a "Não tenho grana" homem q pega dinheiro de mulher não merece respeito!!

7♥ Não há perfume mais afrodisíaco para os homens que cheiro de "andada de fila".

8♥ Sem o mínimo de admiração por ele, acredite, não dá!!!
Vc ja viu que não tem nada nele que te agrade,Sai fora !!!

9♥ Te chifrou? Vaza! Vai te trair de novo. E, se ele já traiu outras, você é a próxima
A "Fila Anda"Pior do q nunca achar o homem certo,é viver pra sempre com o homem errado"

10♥ Claro que Toda regra tem exceção, mas, meu amor...é difícil!

PRO HOMENS

Quem não dá assistência, abre concorrência

Você homem da atualidade, vem se surpreendendo diuturnamente com o "nível" intelectual, cultural e, principalmente, "liberal" de sua mulher, namorada e etc.

Às vezes sequer sabe como agir, e lá no fundinho tem aquele medo de ser traído - ou nos termos usuais: "corneado". Saiba de uma coisa... esse risco é iminente, a probabilidade disso acontecer é muito grande, e só cabe a você, e a ninguém mais evitar que isso aconteça ou, então, assumir seu "chifre" em alto e bom som.

Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos.

Mas o que seria uma "mulher moderna"? A princípio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com/para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante...

É aquela que às vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e correr pros seus braços... É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, desarrumada e linda...
Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer...

Assim, após um processo "investigatório" junto a essas "mulheres modernas" pude constatar o pior: VOCÊ SERÁ (OU É???) "corno", a menos que:
- Nunca deixe uma "mulher moderna" insegura. Antigamente elas choravam. Hoje, elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.

- Não ache que ela tem poderes "adivinhatórios". Ela tem de saber - da sua boca - o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.

- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol...) mais do que duas vezes por semana, três vezes então é assinar atestado de "chifrudo". As "mulheres modernas" dificilmente andam implicando com isso, entretanto elas são categoricamente "cheias de amor pra dar" e precisam da "presença masculina". Se não for a sua meu amigo... bem...

- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.

- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la.
As "mulheres modernas" têm um pique absurdo com relação ao sexo e, principalmente dos 20 aos 38 anos, elas pensam em - e querem - fazer sexo todos os dias (pasmem, mas é a pura verdade)...bom, nem precisa dizer que se não for com você... - Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é????

Nem pense em provocar "ciuminhos" vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.

- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo ao um "chifre" tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS "comedor" do que você...só que o prato principal, bem...dessa vez é a SUA mulher.

Sabe aquele bonitão que, você sabe, sairia com a sua mulher a qualquer hora. Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece...Quando você reparar... já foi.

- Tente estar menos "cansado". A "mulher moderna" também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - "dar uma", para depois, virar pro lado e simplesmente dormir.

- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A "mulher moderna" não pode sentir falta dessas coisas...senão...

Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão "quem não dá assistência, abre concorrência".

Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas "mancadas"... proteja-a, ame-a, e, principalmente, faça-a saber disso.

Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele "bonitão" que vive enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!

Arnaldo Jabor

Por Arnaldo Jabor

As circunstâncias entre as quais você vive determinam sua reputação. A verdade em que você acredita determina seu caráter. A reputação é o que acham que você é. O caráter é o que você realmente é... A reputação é o que você tem quando chega a uma comunidade nova. O caráter é o que você tem quando vai embora... A reputação é feita em um momento. O caráter é construído em uma vida inteira... A reputação torna você rico ou pobre. O caráter torna você feliz ou infeliz... A reputação é o que os homens dizem de você junto à sua sepultura. O caráter é o que os anjos dizem de você diante de Deus.

Crônica do AmorNinguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem noódio vocês combinam. Então?Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem amenor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo.Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você amaeste cara?Não pergunte pra mim; você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor.É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucurapor computador e seu fettucine ao pesto é imbatível.Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo. Com um currículo desse, criatura, por que está sem um amor?Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados.Não funciona assim. Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é! Pense nisso. Pedir é a maneira mais eficaz de merecer. É a contingência maior de quem precisa.Arnaldo Jabor

"E ninguém vai levar de mim A chance de acreditar Que o bom da vida É a gente ser FeliZ!!

"Só vale a pena lutar por aquilo que vale a pena possuir e que possa corresponder no mínimo os sentimentos semelhantes aos seus."

Racionalmente, você escolhe o sim ou o não
Sentimentalmente, você fica no talvez

Racionalmente, você sabe que tem que entender certas coisas
Sentimentalmente, você esquece sua capacidade de entendimento

Racionalmente, você sabe que não pode exigir
Sentimentalmente, você quer exigir tudo e mais um pouco

Racionalmente, você sabe que não tem direito nenhum
Sentimentalmente, você quer todos os direitos e mais algum

Racionalmente, você sabe que tem que ir passo a passo, devagar
Sentimentalmente, você que correr e não mais parar

Racionalmente, você compreende que nem sempre as coisas são como quer
Sentimentalmente, você não compreende nada, apenas quer e quer

Racionalmente, você tenta diminuir seu sentimento
Sentimentalmente, você não quer nem saber da razão em nenhum momento!!

Verdades que se Descobre com o Tempo!!!

"A vida dá voltas e voltas a vida dá. Um dia vc percebe que o chão que te faltava já não é mais o que vc precisa! Vc descobre que consegue se reerguer sozinha e continuar caminhando ao longo de tudo de novo que vc tem para viver. Esquece as mágoas, apenas conserva os ensinamentos e se sente pronta para sonhar e reconstruir tudo que um dia perdeu... Agradece por mais uma etapa ultrapassada e sonha com o que de mais bonito vem ao seu encontro. Decepção n mata... dói, mas ensina a viver!!"

Como se mata o Amor !

Houve uma vez, na história do mundo, um dia terrível, em que o Ódio - o rei dos maus sentimentos, dos defeitos e das más virtudes - convocou uma reunião com todos os seus súditos. Todos os sentimentos escuros do mundo e os desejos mais perversos do coração humano chegaram a essa reunião com muita curiosidade, porque queriam saber qual o motivo de tanta urgência. Quando todos já estavam presentes, falou o Ódio: - Os reuni aqui porque desejo com todas as minhas forças matar alguém! Ninguém estranhou muito, pois era o Ódio quem estava falando e ele sempre queria matar alguém, mas perguntaram-se quem seria tão difícil de matar que o Ódio necessitaria da ajuda de todos. - Quero matar o Amor - disse o Ódio. Muitos sorriram com maldade, pois mais de um ali tinha a mesma vontade. O primeiro voluntário foi o Mau Caráter: - Eu irei e podem ter certeza que em um ano o Amor terá morrido. Provocarei tal discórdia e raiva que ele não vai suportar. Depois de um ano se reuniram outra vez e, ao escutar o relato de Mau Caráter, ficaram decepcionados: - Eu sinto muito. Bem que tentei de tudo, mas cada vez que eu semeava discórdia, o Amor superava e seguia seu caminho. Foi então que muito rapidamente ofereceu-se a Ambição para executar a tarefa. Fazendo alarde de seu poder, disse: - Já que Mau Caráter fracassou, irei eu. Desviarei a atenção do Amor com o desejo por riqueza e pelo poder. Isso ele nunca irá ignorar. E começou, então, a Ambição o ataque contra a sua vítima. Efetivamente, o Amor caiu ferido. Mas, depois de lutar arduamente, curou-se: renunciou a todo desejo exagerado de poder e triunfo. Furioso com o novo fracasso, o Ódio enviou os Ciúmes. Estes bufões perversos inventaram todo tipo de artimanhas e situações para confundir o Amor. Machucaram-no com dúvidas e suspeitas infundadas. Porém, mesmo confuso, o Amor chorou e pensou que não queria morrer. Com valentia e força se impôs sobre eles e os venceu. Ano após ano, o Ódio seguiu em sua luta, enviando a Frieza, o Egoísmo, a Indiferença, a Pobreza, a Enfermidade e muitos outros. Todos fracassavam sempre. O Ódio, convencido de que o Amor era invencível, disse isso aos demais: - Nada podemos fazer. O Amor suportou tudo. Levamos muitos anos insistindo e não conseguimos. De repente, de um cantinho do auditório, se levantou um sentimento pouco conhecido e que se vestia todo de preto. Com um chapéu gigante, ele mantinha o rosto encoberto. Seu aspecto era fúnebre como o da morte. - Eu matarei o Amor, disse com segurança. Todos se perguntavam quem seria esse pretensioso que, sozinho, pretendia fazer o que nenhum deles havia conseguido. O Ódio ordenou: - Vá e faça! Havia passado pouco tempo quando o Ódio voltou a convocar a todos para comunicar que finalmente o Amor havia morrido. Todos estavam felizes mas também surpresos. E o sentimento do chapéu preto falou: - Aqui eu entrego a vocês o Amor, totalmente morto e esquartejado. E sem dizer mais palavra, encaminhou-se para a saída. - Espera! - determinou o Ódio, dizendo: em tão pouco tempo você o eliminou completamente, deixando-o desesperado e, por isso mesmo, ele não fez o menor esforço para viver! Quem é você afinal? O sentimento, pela primeira vez, levantou seu horrível rosto e disse: - Sou a Rotina... ...

"...Toda mudança cobra um alto preço emocional.Antes de tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza.Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna. Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco, porque não existe plástica que resgate seu brilho.O que dá brilho ao nosso olhar é a vida que a gente optou por levar.Um olhar iluminado, vivo e sagaz impede que a pessoa envelheça.Ohe-se no espelho.Você tem um olhar de quem estaria disposta a cometer loucuras?Tem que ter.E aí pode abrir o jogo, contar a verdade: tenho 39, 46, 57, 78 anos!Ooooooohhhhh. Uma guria."

Aprendi a selecionar meus diamantes....Pedaços de vidro não me enganam mais!

"Eu triste sou calada

Eu brava sou estúpida

Eu lúcida sou chata

Eu gata sou esperta

Eu cega sou vidente

Eu carente sou insana

Eu malandra sou fresca

Eu seca sou vazia

Eu fria sou distante

Eu quente sou oleosa

Eu prosa sou tantas

Eu santa sou gelada

Eu salgada sou crua

Eu pura sou tentada

Eu sentada sou alta

Eu jovem sou donzela

Eu bela sou fútil

Eu útil sou boa

Eu à toa sou tua."

"Sou o diretora(o)-presidente dessa empresa chamada Mim.Nela, quem manda sou Eu. E quem obedece, também.Acontece que sou rebelde: tem dias que Eu entra em rebelião, e nem quer saber de Mim."

Meus versos

" A felicidade reside em quem sabe desfrutar de cada momento da vida. Valorize seus desejos, cultive seus sonhos, busque seus objetivos. Quando acreditamos que merecemos, tudo é possível."

"E quando a mente muda a gente anda pra frente..."

Por ARNALDO JABOUR

''Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida.Detesto quando escuto aquela conversa:- 'Ah, terminei o namoro... '- 'Nossa, quanto tempo?'- 'Cinco anos... Mas não deu certo... Acabou'- É não deu...?Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?E não temos esta coisa completa.Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.Tudo nós não temos.Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...Acho que o beijo é importante...E se o beijo bate...Se joga...Se não bate...Mais um Martini, por favor...E vá dar uma volta.Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa ta com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro,recessão de família?O legal é alguém que está com você por você. E vice versa. Não fique com alguém por dó também. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?Gostar dói. Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração.Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo. E nem sempre as coisas saem como você quer... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível. Na vida e no amor, não temos garantias.E nem todo sexo bom é para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.Nem todo beijo é para romancear.Nem todo sexo bom é para descartar.Ou se apaixonar. Ou se culpar.Enfim... Quem disse que seria fácil?''( Arnaldo Jabor )

"Procure se encontrar!Não perca a oportunidade de se conhecer. Pergunte-se sobre os seus desejos, medite sobre as suas palavras,analise seus passos,veja onde andou,não tenha medo de se perguntar,a alma é o refúgio dos seus hábitos. Não aceite nada menos do que ser feliz,mesmo que isso signifique,abrir mão de algumas coisas que outros possam achar espetacular.Não se deixe levar pela onda que parece mais forte, assim como no mar,firme os pés no chão, reaja contra pensamentos que não são seus,contra idéias que tentam colocar como verdades. A verdade não é a resposta que buscamos, é por vezes, arma dolorosa que fere tanto quanto a mentira, por isso, busque apenas o conhecimento. Saber do que você precisa já pode te livrar de muita coisa ruim. E cuide dos seus atos, são eles que formam o que você está vivendo, e atraem semelhantes coisas para a sua eternidade. Somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um ato, mas um hábit"